Sötsugen? Du är nog inte ensam

Uppdaterat: 15 feb.

Vi tycker att det är helt ok att äta något sött lite då och då med gott samvete, även ur hälso- eller kostrådgivarens perspektiv. Av både egen- och andras erfarenhet så vet vi dock att det är väldigt svårt ibland att hålla sig till ”lite då och då” och lätt att göra det till en vana och äta godsaker varje dag.


Där börjar problemet med sockerberoendet, oavsett vilken sötningsmedel vi använder- alla triggar belöningssystemet i hjärnan, precis som andra beroendeframkallande substanser (socker påverkar signalsubstansen dopamin, som ger en känsla av välbehag och upprymdhet).Vi tycker att det är helt ok att äta något sött lite då och då med gott samvete, även ur hälso- eller kostrådgivarens perspektiv. Av både egen- och andras erfarenhet så vet vi dock att det är väldigt svårt ibland att hålla sig till ”lite då och då” och lätt att göra det till en vana och äta godsaker varje dag. Där börjar problemet med sockerberoendet, oavsett vilken sötningsmedel vi använder- alla triggar belöningssystemet i hjärnan, precis som andra beroendeframkallande substanser (socker påverkar signalsubstansen dopamin, som ger en känsla av välbehag och upprymdhet).


Do you have a design in mind for your blog? Whether you prefer a trendy postcard look or you’re going for a more editorial style blog - there’s a stunning layout for everyone.

You’ll be posting loads of engaging content, so be sure to keep your blog organized with Categories that also allow visitors to explore more of what interests them.


Create Relevant Content


Writing a blog is a great way to position yourself as an authority in your field and captivate your readers’ attention. Do you want to improve your site’s SEO ranking? Consider topics that focus on relevant keywords and relate back to your website or business. You can also add hashtags (#vacation #dream #summer) throughout your posts to reach more people, and help visitors search for relevant content.


Blogging gives your site a voice, so let your business’ personality shine through. Choose a great image to feature in your post or add a video for extra engagement. Are you ready to get started?


Simply create a new post now.

10 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla